Torna l’appuntamento settimanale con la rubrica di Radio Base dedicata al fitness a cura della nostra Personal e Functional trainer, Donatella D’Amato.
Dopo averci spiegato gli esercizi fondamentali per la parte inferiore del corpo, da oggi Donatella ci aiuterà ad allenare i muscoli del busto, con esercizi mirati alla tonificazione e al potenziamento di braccia, petto e spalle.
Push up
Il Push up serve a potenziare il petto e le braccia ed è un esercizio che può essere svolto ovunque.
