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Push up, l’esercizio giusto per potenziare petto e braccia

Torna l’appuntamento settimanale con la rubrica di Radio Base dedicata al fitness a cura della nostra Personal e Functional trainer, Donatella D’Amato.

Dopo averci spiegato gli esercizi fondamentali per la parte inferiore del corpo, da oggi Donatella ci aiuterà ad allenare i muscoli del busto, con esercizi mirati alla tonificazione e al potenziamento di braccia, petto e spalle.

Push up

Il Push up serve a potenziare il petto e le braccia ed è un esercizio che può essere svolto ovunque.

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