Anche questa settimana prepariamoci a lavorare nuovamente le braccia assieme alla nostra Personal e Functional trainer, Donatella D’Amato.
Se la scorsa settimana Donatella ci ha spiegato come potenziare il petto e le braccia con il Push up, oggi ci aiuta come migliore i tricipiti con il Dips.
Dips per tricipiti
Servendoci di una semplice sedia, questo esercizio permette di tonificare i tricipiti e rafforzare le braccia con un semplice piegamento.
Quindi, prendi una sedia dalla cucina e allenati con noi!
