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Dips, l’esercizio per tonificare tricipiti e rafforzare le braccia

Anche questa settimana prepariamoci a lavorare nuovamente le braccia assieme alla nostra Personal e Functional trainer, Donatella D’Amato.

Se la scorsa settimana Donatella ci ha spiegato come potenziare il petto e le braccia con il Push up, oggi ci aiuta come migliore i tricipiti con il Dips.

Dips per tricipiti

Servendoci di una semplice sedia, questo esercizio permette di tonificare i tricipiti e rafforzare le braccia con un semplice piegamento.

Quindi, prendi una sedia dalla cucina e allenati con noi!

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