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Circuito addominali, l’allenamento per i muscoli del busto

Questa settimana la nostra Personal e Functional trainer, Donatella D’Amato ci fa sudare di brutto con un circuito che prevede una serie di esercizi per allenare i muscoli addominali.

Circuito addominali

45 secondi di lavoro ogni 15 secondi di pausa sono i tempi per svolgere al meglio la serie di esercizi. La nostra Donatella, inoltre, ci consiglia di svolgere il circuito o la mattina presto a digiuno o al termine del nostro workout generico.

Pronti? Andiamo!

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